トップページ > 食育ドリル > 問25 塩分に気をつけましょう

問25
一般に成人の場合の、1日の塩分摂取量(せっしゅりょう)の目標は何グラムでしょうか? (※血圧がほぼ正常値(せいじょうち)にある方の場合の目標値(もくひょうち)です。)
3つの中からえらんでください。

問題25

!マーク参考
  • 食塩や脂肪のとり過ぎは、血圧が上がったり、それにともなう病気を招く恐れがあるといわれています。
    塩分や脂質が多い食品の取りすぎに、気をつけましょう。
   [例]
 インスタント食品 
 外食

 菓子類
 
カップラーメン(76g)
しょうゆラーメン(1食分)
照焼きハンバーガー+ポテト(1個)
ポテトチップス(100g-1袋)
塩分
4.8g
10.2g
3.7g
1.2g

脂肪
16.1g
5.5g
29.7g
36.0g

前へ 次へ

もくじへ戻る